病情分析： 很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，产后乳房开始分泌乳汁，痒是正常的，适当按摩乳房就可以。
意见建议：建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果，注意个人卫生，少吃辛辣的。
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