乳腺增生患者平时应该注意什么？

乳腺增生患者平时饮食要少吃激素食物，少油，多清淡蔬菜为主，早睡早起，避免熬夜，吸烟饮酒，保持心情愉悦。平时注意不吃辛辣的刺激的东西，多吃青菜和素食，避免油腻，生活还得不能熬夜，给自己心情一个舒适的状态，工作不能太大压力，学会排解和放松，和家人保持和睦不生气也较为重要，多对自己负点责。

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