什么食物含黄体酮最高

健康指导：黄体酮具有一定保胎作用，但要慎用。黄体酮在天然食物中含量极少，可以吃些大豆类的食物来辅助增加增加孕酮(黄体酮）。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动，对孕妇也是非常有帮助的。因为水果还有下列优点：

1、色鲜味香能促进食欲。

2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。