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我身高158.体重118.我想在两个月之内瘦20斤

我身高158.体重118.我想在两个月之内瘦20斤！且不反弹！有没有什么方法能帮到我的吗？真心求答案！

提问时间：2020-04-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：根据你的身高和体重指标，你不算肥胖，属超重。意见建议：多多锻炼，多吃果蔬。

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