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怎么对待更年期综合征？

我自己觉得自己的脾气有点古怪的，经常跟我在一起的李大姐说我是不是得了更年期综合征了，我感觉应该是吧，不知道得了这个病以后应该怎么更好的面对呢。我想知道怎么面对更年期综合征。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

进入更年期后，植物性神经紊乱，月经不调，出现出汗、失眠、头痛等症状会影响人的正常工作和生活，这是正常现象，更年期是女性生活中的一个自然过渡时期。
平时注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。多吃豆腐。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。保持一个好的心态就好了。

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