你好，属于精神焦虑紧张压力过大的时候容易长胖的人。可能出现这种情况的时候，无意间饮食等各个方面也会增加，所以要平时尽量的保证良好的情绪。
不管平时工作的情况怎么样，每日的饮食尽量保证是平衡的，不能时饱时饥，暴饮暴食。另外尽量每天保证有半小时到一小时的运动时间。
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