意见建议:如果有轻度的贫血不一定要补充铁剂,可以单纯采用食物补铁的方法,每日3顿红枣粥,每天一次胡萝卜炒猪肝,很快就会使贫血症状得到显著改善,多吃动物肝脏,蛋黄,红枣,豆类,瘦肉,海带,虾,紫菜,黑木耳等,喊含维生素C高的食物和水果可以促进铁的吸收。
如果是中度贫血,可服用葡萄糖酸亚铁。不贫血不要喝。
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