早上姜枣茶和牛奶可以一起喝吗？

健康指导：没必要一起喝。姜枣茶属于温补的饮品，而牛奶属于凉性的。如果是寒性体质，可以口服姜枣茶。不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。

另外早晨空腹喝牛奶不好。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。