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如何使乳汁分泌多

孩子5个月出了月子奶就不够吃我休息不好每天最多能睡4个小时乳房没有涨的感觉经奶的感觉也没有乳汁不足怎样能让乳汁分泌更多

提问时间：2020-04-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物.刺激性的东西：产后饮食宜清淡不要吃那些刺激性的物品包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化且热量偏高应酌量摄取

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