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来例假吃什么可以缓解痛经

每次来月经都痛不欲生，小腹一阵坠感，间歇性的疼痛，有几次在上课的时候突然来月经，当场痛晕过去了，现在大家都知道了，很尴尬啊，吃什么可以缓解啊？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性月经期间出现痛经就需要注意休息以避免感冒了。可以局部热敷并顺时针按摩，如果血液颜色为黑色，血容量小，可以食用生姜红糖水，具有散寒、缓解痛经的作用，平时可以多加运动，增强自身的免疫力。

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