在庆阳市治疗便秘哪家疗效最好

在庆阳市治疗便秘哪家疗效最好，通便药，可以选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000、乳果糖)多吃各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、等；

少吃肉类和动物内脏等食物，少吃辛辣刺激性食物；腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次