这些是个体质差的表现,熬夜劳累受凉是常见的原因,对身体的健康不利。应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身体的素质,减少不适的发生。
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