我全身都胖，该怎样减肥呢？

病情分析：你好，很高兴为你答复，根据你的叙述分析减肥是个长期的过程，并且和身体健康有直接关系，所以一定要选择健康的减肥方法。

意见建议：建议平时注意饮食，一日三餐按时定量，多吃蔬菜和水果。尽量不要吃油炸及膨化食品。每天保持半个小时以上的运动。

坚持几个月就会慢慢瘦下来的。希望我的回答可以帮到你！