我老感觉到心慌，已经有一年左右的时间了

您好！根据您的叙述，首先要检查全面体检一下身体，尤其是心电图，如果没有问题，恐怕要考虑是心理疾病了，一般神经症，焦虑症会有类似的心慌的表现，严重的可能还会有浑身发抖，憋气等不适。

建议首先到正规医院做一次体检，再次，要合理安排好自己的学习，工作及生活，第三，要找一项适合自己的体育运动，跑步，打羽毛球等都是很好的选择。