心血管病应该吃什么营养品

最近的一项研究显示：跟不喝茶的人相比,一旦心脏病发作,喝茶多的人（每天喝两杯以上）死亡率要低44%,适量喝茶的人死亡率降低28%.研究人员认为,红茶和绿茶中一种叫类黄酮的抗氧化物质能够防止动脉血栓形成,保持血管的柔韧性　多吃鱼预防治疗心血管病。

生活护理:　鱼肉中含有Ω-3脂肪酸,有助于阻止血液凝块生成,降低甘油三酯,减轻血管炎症.一项研究表明,在16年的时间里每周吃鱼五次或更多次的妇女,冠心病的发病率降低了1/3,心脏病发作的几率降低了50%.富含Ω-3脂肪酸的鱼种包括：鲑鱼,鲱鱼,沙丁鱼,金枪鱼等。