问患者提问

想减肥又想吃东西怎么办

不挑食，没有什么特别不喜欢吃的，经常吃些小零食什么的，所以比较胖，但是还想减肥，这怎么办？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先一些高热量还有膨化的零食就不要吃了，想吃东西就吃些瓜果之类的，苹果、黄瓜、西红柿什么的都可以，做到少食多餐，每天早上和晚上在运动运动，长期坚持，轻轻松松就减肥了。

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