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患者提问

睡觉老做梦是怎么回事

处于高考复习阶段,精神压力比较大。最近几天晚上睡觉老是做梦,而且经常早醒,该怎么办?
提问时间:2020-05-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    做梦既是一种正常的生理和心理现象。只要不是恐怖,血腥,或过于焦虑紧张的梦,对身心健康都没什么影响。白天劳累过度,临睡前想得太多,身体有不适,都会对做梦有影响。

    平时应该保持心情舒畅,学会排解压力。

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