病情分析： 你好，排除外部疾病影响，初步可以断定为缺乏运动造成的骨质酥松和肌无力。意见建议：减少坐或躺的时间，适量循序渐进的增加运动量，也可以增加一些负重的运动，以便锻炼肌肉力量和促进钙质的沉积。
同时注意补充营养和规范作息时间。相信很快身体会有改善。
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