做俯卧撑后出现肌肉酸痛，主要是由于不经常锻炼，而突然相对较大强度运动后，由于体内乳酸分泌过多，堆积在肌肉部而引起，一般经过一段时间锻炼后，这种现象会逐渐消除。
因此，今晚如果感兴趣，还是可以做的，请不必担心。
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