肠胃容易敏感，经常便秘；有胃胀气，怎么办

你所说的这些情况考虑是胃肠道功能差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的状态。,应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，减少不适的发生。