我抑郁症，心情半个月好半个月坏。好时心清

心理分析：你好，根据你的情况来看，如果是确诊的抑郁症，通常与患者个性比较敏感，凡事爱往坏处想，多思多虑，睡前不能放松，形成的失眠，大脑功能失调，低落悲观，忽高忽低不稳定的表现。

心理指导：是心因性的问题，属情绪情感类的心境障碍，应及时到当地正规心理机构，接受专业的心理治疗，提高心理承受能力，正常理解与应对现实困难，减轻心理压力，保持情绪稳定，结合运动，放松身心，提高睡眠质量，保持情绪稳定。