你好，胃胀和便秘的症状都是因为胃肠的动力不足导致的，必要时可以吃艽龙胶囊这一类的动力药物治疗，不过如果时间比较长的话，喝汤药调理会比较有效果。
一定不要吃豆制品，多吃水果蔬菜和粗纤维的东西，不要喝酒，不要吃辣的油炸的东西，不要喝浓茶和咖啡，希望对你有帮助。
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