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我父母他们都不高，我妈一米五，我爸一米六，我怕我以

我父母他们都不高，我妈一米五，我爸一米六，我怕我以后有遗传长不高，我现在12岁一米四五来月经了，我怎么办才能长高？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：您好，此时可以检查骨骺X线、生长素数值靠，您的情况一要注意睡眠充足，然后应该加强营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的，最后就是应该多做跳跃运动锻炼，比如打羽毛球等运动。

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