你好，孕妇的膳食应有足够的营养，特别应充分供给蛋白质，各种维生素和钙铁等矿物质，饮食要多样化。如若不是过敏体质可以吃虾，吃过饭后打嗝，建议你可以一次少吃一点，多吃几次。
鼓励多吃杂粮，蔬菜和水果，要避免偏食。
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