小宝宝吃奶大人注意那些饮食

问题分析：你好，如果是母乳喂养，那么应该适当加强营养，均衡饮食：充分摄取营养。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。

哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入。意见建议：平时不要吃生冷的食物，还有不要吃过于辛辣刺激的食物，也应该忌食海鲜类的食物。