血糖高可以吃红枣和枸杞吗

问题分析：你好。血糖高是可以吃红枣枸杞的，没有特别的禁忌，但要控制，因为红枣是含糖量较高的，所以宜少量多次。而枸杞含糖量低可以吃多点。

意见建议：建议一起泡水时，红枣放一个即可，枸杞补肝肾清肝明目可以放多一点。血糖高就要很好地控制饮食，少吃或不吃含糖高的食物，淀粉含量高的也少吃。

多吃含纤维高的食物。希望我的回复对你有帮助。