问患者提问

小孩子只吃饭不吃菜怎么办

我家宝宝快5岁了，男，也是不爱吃饭，吃的时候呢就只吃饭不夹菜，有时看到她没吃菜就帮她夹一点一碗里，她就会吃一点，但夹多了她也不吃的，而且吃饭的时候一口吃很多，嘴巴都包不到的那种，叫她少点吃，就是不听，看到她这个样子就很生气。我担心这样下去养成不好的习惯，害怕孩子小小年纪就营养不均衡，想知道小孩子怎么办？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

第一要加强锻炼，增强体质，锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。要合理喂养，膳食要均衡，荤素搭配，多吃水果和绿叶菜。
要选择孩子比较容易消化的烹饪方式，比如清蒸和水煮等。婴儿时期尽量采用母乳喂养，要遵循副食添加的原则，循序渐进的添加。
做到营养均衡。尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等。

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