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吃啥补肾最快最好

请问吃哪些补肾效果好？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胡桃仁和芡实对肾脏有很好的滋养作用，也可以多吃山药，山药具有健脾固肾的作用，黑豆有活血利尿的作用，对于肾脏不好的病人也可以服用的，黑芝麻和黑豆一样，也对肾有很大的好处，尤其对于经常腰酸，而且年轻就有白发的病人。

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