舌胎白厚，有齿痕，大便溏沥，吃

问题分析：你的舌苔白而厚，边有齿痕，说明体内寒湿之气重，损伤脾阳，体内寒湿不得运化，下注大肠就会出现大便稀溏，舌边齿痕，而寒湿之气停留于腰部经脉之中，气血运行不畅，可导致腰痛。

意见建议：参苓白术丸有健脾祛湿的作用，用于脾虚湿盛之证，但是你体内寒气重，所以还可以配合附子理中丸。