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我想请教中老年补钙，碳酸钙，乳酸钙哪个好

我想请教中老年补钙，碳酸钙，乳酸钙哪个好。还有碳酸钙，和乳酸钙有啥区别？谢谢

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，对于老年人来说，每年的补钙是必须的，以免引起骨质疏松症。意见建议：碳酸钙与乳酸钙，还是乳酸钙较好，比较容易吸收，最好饭后服用。
配合适当的锻炼及晒太阳。

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