弯腰时间长了，起来的时候腰疼

。你好，长时间弯腰，导致腰部的肌肉和韧带长时间的处于紧张状态，容易出现肌肉和韧带的疲劳，产生乳酸等废物，刺激神经产生腰部酸痛不适的感觉，有的可能诱发腰椎间盘突出。

一般情况不严重，休息几天就缓解了，如果疼痛较剧烈，可以口服止痛药或者应用中医理疗手段进行对症支持治疗。