脚裸扭伤可以走动

您好，如果你是刚扭伤不久，现在不要继续负行走，也不要在伤痛局部按揉，如果情况不重，可以用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢，这样可以减轻局部充血，加快血液、淋巴液回流。

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。

如果你脚踝扭伤超过24小时，要用热敷疗法，方法同上，只是改冷水为热水。如果扭伤严重，建议您及时到医院骨科就诊，以免延误病情。