产妇应该怎么发汗

主料黄酒，加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，然后盖两床被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，最少要两个小时，冬天可以6个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风否则前功尽弃。

汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。发汗可缓解产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。