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我失眠很严重，梦多易醒，难入睡

我失眠很严重，梦多易醒，难入睡，易怒发火。草酸艾斯普兰片加褪黑素可以吃吗

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。心理指导：你好，看你描述，问题比较严重，可以服用药物，但是治标不治本，建议找到失眠的根源，一般是由于内心焦虑导致，所以，找到你焦虑的问题，解决掉它，白天不要考虑太多问题，夜晚时将意念集中于一点，慢慢模糊，就会入睡了，另外，白天要加强锻炼，提升身体素质，祝健康

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