问题分析：你好，结合你提供的情况，建议先吃些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。最好再去医院查明病因。指导建议：平时要适当运动，合理休息。
如是腱鞘炎引起的建议去医院理疗科做推拿按摩，针灸，烤电治疗。
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