你好，根据你描述的情况，这个月要宝宝，预产期就是8月5日的。,建议：
1.宝爸、宝妈均适当补充叶酸0.4mg每天一次。
2.注意休息，规律作息，避免熬夜，适当锻炼身体，预防感冒。
3.避免接触放射线。
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