问患者提问

土豆怎么吃减肥最快

我最近太胖了，在一日三餐里每一样都有土豆，我想问问该食物怎么吃减肥最快呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

土豆是淀粉含量比较高起不到减肥快的作用，严格来说也没有什么食物能够专门起到减肥的作用，无论是什么食物吃多了都不会减肥的减肥主要还是运动节食的方式进行减肥，运动消耗的热量大于了饮食摄入的热量才能起到减肥的作用的。

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