注意体内排毒。比如可以吃一些药物或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；
保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。
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