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如何戒掉吃零食？

女我就喜欢猛吃零食，饱了还要吃。为了吃零食，可以不吃饭，一天三餐都可以吃，怎样都停不了来，直到撑不了为直，或者没有为直。这简直是一种病态的程度，应该如何不再吃零食？

提问时间：2021-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议要注意克制自己，长时间这样会营养不良的。指导意见：想吃零食的时候可以吃一些水果代替，要注意营养，合理饮食。
以上是对“如何戒掉吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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