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枕头的高度多高比较合适啊?

最近换了个新枕头,睡觉老是睡不好,起来后脖子就酸酸的,不知道是不是枕头有点矮的原因,请问枕头的高度多高比较合适啊?
提问时间:2020-12-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果以前没有出现过这种问题,可以换回原来的枕头试试,如果没有这种症状,就说明是新枕头的问题。枕头的高度应该是在你仰卧的时候,颈椎既不前倾,也不后仰,侧卧的时候,颈椎保持中立位,头部保持正直。

    以上是对“枕头的高度多高比较合适啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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