抑郁症的主要原因是内心压力太大,不能从这种压力和自责自卑的情绪中走出来。一定要注意休息,可以服用健脑补肾丸和柏子养心丸辅助睡眠和营养脑细胞,平时可以多参加一些体育运动,这样能使人发泄内心的压抑,还能使人有正能量。
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