问患者提问

身高163体重140我想减肥扣喉可以减肥吗

我现在18岁，女的，可是我好重啊，真的很壮的啊。看到我的男神都是和别人玩，我好妒忌，我想减肥啊，想知道可不可以扣喉的啊？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

不应该扣喉减肥，可能会对身体造成伤害，主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼来进行，平时多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃甜食，避免油腻，油脂，高胆固醇等食物摄入，每天有氧锻炼，需要40分钟以上，有助于减肥。

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