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患者提问

每天都有运动但是其中一两天不运动感觉胖

每天都有运动但是其中一两天不运动感觉胖,是这么回事?
提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    每天都有运动,但是其中一两天不运动就感觉胖,是因为运动消耗少,饮食数量多。减肥实际上饮食数量小于消耗的热量,就会减肥。

    相反,饮食数量多于消耗的热量,就会增加体重。减少运动,就要减少饮食数量。

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