肝血不足症状与调理

头晕眼花，耳鸣，月经不调，或者闭经，晚上失眠，容易做梦，这些都是肝血不足的症状。肝血不足可以通过食疗来调理，可以喝胡萝卜粥，把胡萝卜切碎，同粳米煮粥，每天早晚都可喝粥补充肝血不足，还有一个方法是用红枣15个，黑木耳5克，加上冰糖和水蒸一小时后食用都可以补充肝血不足。