与人相处紧张 每次要去见人即使是很好的同学也会紧张

病情分析：您好，很高兴你能把想法说出来，感觉你是个比较内向的女孩，对自己缺乏自信，有自卑感，这是一种青春期很常见的心理现象。

意见建议：您好，建议你多出去参加户外活动，一开始可以去郊游，从环境中释放自己，培养自己的兴趣，有自己的强项，每次感到不自在的时候转移下注意力，多体会下自己的优点，相信你会很快成长起来的，加油！