要注意休息，避免劳累，局部可以热敷按摩理疗等，使用消炎镇痛药，做小针刀松解来改善症状，骨刺是骨质增生的表现，随着年龄增长，骨质发生了退行性改变。
另外要明确一下腰痛的其他原因，因为引起腰痛的原因很多。
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