胃口不好，怎样开胃？

我准备要宝宝了，但是自己胃口一直不好，喜欢吃的东西能吃很多，不喜欢的就吃的很少，米饭，主食等吃的很少，吃着不香，没什么胃口，每天吃饭都吃的很少，米饭每顿只吃一小碗，而且还会剩，喜欢的菜呢还吃的比较多。怎样能让自己胃口变好呢？我的脾胃比较虚吧。曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:请问怎么样能让我的胃口打开，能多吃点饭，主食，我想让自己胃口变好，长胖点。