问患者提问

秋季如何去湿健脾

我的就觉得我最近身体很不舒服，身体很沉重，他们说可能是身体湿热了，想问秋季如何去湿健脾？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医有脾虚湿盛的叫法，一般会出现食欲不振，大便黏腻，身体乏力，腹胀，头发油腻，消化不良，脸上长痘等症状。建议平时要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激生冷油腻食物，可以多吃健脾利湿的食物，如，红豆，薏米，芡实，冬瓜，山药等。

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