吃粗粮对月经不调没有什么作用的，吃五谷杂粮对于身体是有一定好处的，但对月经失调没什么作用，月经失调主要考虑妇科炎症、内分泌失调等引起的的可能性。
月经失调去医院妇科做相关妇科检查确诊，根据检查结果采取相应的治疗较好。
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