请问增加肌力的方法？

那要具体看你对哪方面的肌肉需要有增强肌力的作用，一般情况下跑步锻炼可以协调全身性的肌肉活动，有利增强全身的肌力。

千万不要通过口服药物的方式来增强你的肌肉。药物毕竟是药物，肯定会对肝肾有一定影响的，能不用尽量不用，而且这种行为本身是一个运动为主，哪有靠药物增强体质的。